Vind de kracht in jouw verhaal, herontdek jezelf, helemaal.
Gesprekstherapie
Therapie is geen teken van zwakte, maar van moed. In een wereld die van je verwacht dat je alles zelf oplost, kies jij ervoor om écht naar jezelf te luisteren.
Veilige en vertrouwde setting – Voel je op je gemak in een omgeving waar jij helemaal jezelf mag zijn.
Diepgaand luisteren zonder oordeel – Jouw verhaal wordt met volle aandacht en openheid ontvangen.
Inzicht in blokkades en patronen – Herken en doorbreek onbewuste overtuigingen en opgekropte gevoelens
Ruimte voor verandering op jouw tempo – Ontdek wat je belemmert en zet stap voor stap de juiste beweging in gang.
Jij hebt de regie – Ik ondersteun en begeleid, maar jij bepaalt de richting van jouw proces.
Traumatherapie
Trauma gaat niet alleen over wat er gebeurd is, maar vooral over wat je niet kon doen op het moment van de gebeurtenis(sen). Al die gemiste momenten van actie, expressie, … blokkeren jouw levensenergie. Via Somatic Experiencing luisteren we naar de taal van je lichaam en ontdekken we hoe deze spanning zich wil transformeren naar ontlading en ontspanning.
Trauma verwerken via je lichaam – Somatic Experiencing helpt je stress en trauma los te laten op een diep lichaamsniveau.
Herstel van je zenuwstelsel – Breng vastgezette overlevingsenergie weer in beweging en ervaar meer rust en ontspanning.
Loskomen van bevriezing en blokkades – Begrijp hoe trauma je lichaam beïnvloedt en doorbreek patronen die je tegenhouden.
Meer veerkracht en balans – Leer jezelf reguleren en versterk je vermogen om met stress en emoties om te gaan.
Zachte, veilige begeleiding – Op jouw tempo werken we aan herstel, zonder te forceren, met aandacht voor wat jij nodig hebt.
“Trauma is not what happens to us, but what we hold inside in the absence of an empethatic witness”
Peter A. Levine
Verbindende Communicatie
Sinds 2014 neem ik particulieren, werknemers en koppels mee in de wereld van Verbindende Communicatie. Dit model geeft zeer helder en concreet weer hoe je verbinding verliest en herstelt. Word je bewust van jouw bloopers.
Verbindende Communicatie in actie – Verwerf nieuwe vaardigheden die het dagelijkse samenleven of samenwerken beïnvloeden.
Inzicht in je eigen communicatiestijl – Leer hoe jouw woorden en reacties de verbinding versterken of juist verbreken.
Van verwijt naar verbinding – Leer hoe je oordelen en schulddenken omzet in duidelijke gevoelens en behoeften.
Luisteren voorbij de woorden – Ontdek hoe je niet alleen spreekt, maar ook écht hoort wat de ander bedoelt.
Meer harmonie in werk en privé – Creëer open, eerlijke gesprekken en versterk je relaties met bewuste communicatie.
Verbindend Opvoeden
Ouderschap komt zonder handleiding, en veel ouders voelen zich soms machteloos. Toen ik in 2009 moeder werd, wilde ik het anders doen: opvoeden vanuit verbinding en vertrouwen, zonder straffen of belonen.
Verbindende Communicatie en Aware Parenting gaven me nieuwe inzichten, die ik dagelijks toepas en doorgeef aan ouders, opvoeders en leerkrachten. Ik help je om op een bewuste, respectvolle manier verbinding te creëren met je kind.
Opgroeien in Vertrouwen – Ontdek hoe je als ouder op een bewuste en verbindende manier kunt reageren, zelfs in lastige situaties.
Van strijd naar samenwerking – Leer hoe je zonder straffen of belonen een sterke, respectvolle band opbouwt met je kind.
Duidelijke en liefdevolle communicatie – Herken wat er écht speelt bij je kind en leer hoe je vanuit rust en empathie kunt reageren.
Praktische tools voor het dagelijks leven – Krijg concrete tips om triggers te herkennen, conflicten te verminderen en samenwerking te bevorderen.
Ouderschap zonder schuldgevoel – Ontwikkel meer zelfvertrouwen als ouder en leer hoe je jouw eigen behoeften én die van je kind in balans houdt.
Gebaseerd op wetenschap en ervaring – Elke mens is biologisch geprogrammeerd om te verbinden. Verbinding is de basis voor een gezonde ontwikkeling.
“De oorzaak van de meeste gedragsproblemen is niet het gevolg van een gebrek aan discipline, maar eerder het gevolg van een gebrek aan verbinding!”
A. Solter